Жара – отличный способ похудеть! 09.07.2016

Жара – отличный способ похудеть!

Несколько полезных советов, как сбросить лишние килограммы.

1.     Не отказывайтесь от еды. Ешьте 4-5 раз в день, отдавая предпочтение фруктам, овощам, летним холодным супам (окрошке), рыбе.

2.     Не переедайте вечером, когда наступает долгожданная прохлада.

3.     Больше пейте очищенную или минеральную воду, прохладный зеленый чай с лимоном, но не сладкие напитки.

4.     Минимизируйте употребление мороженого.


5.     И, конечно, же 10 мин. физических упражнений утром и после работы помогут вам быть не только стройными, но и подтянутыми.


Возврат к списку

Контакты

Запись в группы по телефонам:

+7 (473) 280-25-60

Дополнительные телефоны:
+7 900-944-53-82

Время работы:
пн-пт 9.00-21.00
сб,вс 10.00-20.00
13.00-14.00 перерыв