3-4 года

«Развивайка» - это особая методика подготовки детей к первому году обучения эстетической гимнастикой. Ребенок на занятиях погружается в сказочный мир, в котором он в игровой форме выполняет под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения. Для развития у ребенка моторики, внимательности и координации тренер использует на занятиях различные предметы: мячи, скакалки, обручи, кегли. Мы также привлекаем к занятиям маму, чтобы ребенок с ней чувствовал себя комфортнее, спокойнее и старался повторять упражнения за взрослыми.

4-6 лет

Самый идеальный возраст, чтобы начать заниматься эстетической гимнастикой. Первый год обучения в нашем клубе – это необыкновенно продуктивный период для развития всего тела и характера ребенка. А основным принципом эстетической гимнастики является развитие способностей человека с учетом его физиологии. Поэтому на первом году обучения наши тренеры ставят перед собой 3 важные задачи:

  • №1 – укрепить здоровье ребенка;
  • №2 – научить базовым гимнастическим и танцевальным упражнениям, развить музыкальность и чувство и ритма;
  • №3 – приучить ребенка к дисциплине, к работе в команде, к чувству ответственности за себя и за товарища по группе.

На занятиях дети учатся выполнять любимые всеми упражнения – мостики, шпагаты, колесо, «березку» и другие элементы.

Тренер проводит специальные мероприятия для группы 1 года обучения:
Открытый урок – это открытая тренировка, на которой присутствуют все родители. Тренер подробно рассказывает и объясняет, как выполнять упражнения дома, чтобы закрепить навыки. Отвечает на вопросы родителей по питанию, режиму сна и отдыха.
Два раза в год тренер проводит сдачу спортивных нормативов по общей физической подготовке – осенью и по специальной физической подготовке – весной. Каждый ребенок получает грамоту, где указаны его личные результаты в начале года и в конце. Это позволяет родителю отслеживать результаты ребенка и анализировать его успехи.

6-8 лет

Важно отметить, что в этом возрасте у детей появляется осознанность. Они летят на тренировку, стремятся показать лучший результат, заслужить похвалу тренера и, конечно, мечтают выступить на соревнованиях.

Если ребёнок пришел к нам в 4-5 лет, то для него второй год обучения в категории 6-8 лет становится самым ответственным годом, который определит его карьеру в спорте.

На втором году обучения к тренировкам добавляется обязательный урок хореографии. Девочки начинают разучивать упражнение под музыку, с которым они выступают 2 раза в год на крупных городских соревнованиях. Традиционно соревнования проходят зимой – «Снегурочка» и весной «Калейдоскоп». Упражнение, с которым выступает команда, включает интересные и разнообразные элементы на гибкость, координацию и пластику. Особое внимание уделяется правильному дыханию.

Кроме того, с 6 лет особо одаренных детей отбирают в спортивное направление, в рамках которого формируется сборная команда, которая имеет особый режим тренировок. Цель таких команд – достигнуть высоких спортивных результатов на всероссийской и международной арене. Спортивные команды нашей школы регулярно выезжают на соревнования в разные города России. Опыт подобных поездок положительно сказывается не только на спортивных результатах детей, но и на формировании их характера, развитии воли и целеустремленности.

8-10 лет

Даже не имея спортивного прошлого, ребенок в этом возрасте с удовольствием начнет регулярные занятия в нашей школе. Эстетическая гимнастика представляет собой самый оптимальный уровень физических нагрузок для школьников. Интересные, запоминающиеся занятия гимнастикой позволят ребенку снять нервное напряжение, неизбежно накапливающееся за время классных занятий в школе, и при этом еще развить пластику, силу, ловкость, как и поработать над проблемами с осанкой. Даже если Ваш ребенок раньше не имел опыта регулярных занятий спортом, наши тренеры найдут, чем его увлечь, и помогут заинтересоваться эстетической гимнастикой.

Если ваш ребенок пришел к нам раньше и перешел уже в категорию 8-10 лет, то поздравляем, с этого возраста мы начинаем отбирать лучшие оздоровительные команды для выезда на соревнования в другие города. Кроме того, с этого возраста дети начинают выполнять нормативы на присвоение спортивных разрядов, что придаёт им огромный стимул тренироваться лучше, укрепляет веру в себя и собственные возможности.

10-12 лет

Начиная заниматься эстетической гимнастикой в этом возрасте, каждый ребенок получает прекрасную возможность достичь спортивных результатов даже не имея опыта регулярных спортивных тренировок. Занятия в этих группах для юных девушек строятся совершенно иначе, чем в младших возрастных группах.

Тренер отводит большое внимание развитию и формированию личности ребенка, он может дать упражнения на импровизацию или самостоятельное выполнение танцевального этюда, естественно контролируя правильность выполнения. Уроки хореографии включают как классический станок, так и современные танцевальные направления. Упражнение, с которым выступают девушки отличаются эффектными поддержками, амплитудными прыжками и, конечно, смысловой задумкой. Команды в течение года выступают на городских и всероссийских соревнованиях, участвуют в показательных номерах и благотворительных концертах.

12-14 лет

В этом возрасте наступает прекрасная пора самостоятельно принимать самостоятельные решения! Самое время начать заниматься эстетической гимнастикой, ведь это красивая осанка, привлекательная фигура и, конечно, возможность заняться растяжкой и сесть на шпагат. В этом возрасте особенно необходимо следить за весом, поэтому сбалансированные регулярные тренировки просто необходимы.

Для команд, которые занимаются у нас четвертый или пятый год – это время больших возможностей! Соревнования в других городах – это увлекательные поездки, наполненные незабываемыми впечатлениями и яркими эмоциями. К тому же мир эстетической гимнастики – это мир коммуникаций, где ты – часть команды, и твой успех – это успех команды!

14-16 лет

Мы гордимся тем, что в нашей школе есть профессиональные команды возрастной категории 14-16 лет, ставшие с нами сильными спортсменами. Они выступают за честь Воронежской области на всероссийских и международных соревнованиях, выполняют спортивные разряды и стремятся к достижению любой поставленной задачи!

Также в школе есть любительские команды, которые успешно выступают на городских соревнованиях и активно участвуют в показательных номерах.

16-18 лет

Вы всегда мечтали иметь хорошую растяжку, гибкость, грацию? Возможно, с восхищением смотрите выступления гимнасток!? Тогда Вы точно попали по адресу, именно в эстетической гимнастике для вас открыты двери!!!

Занятия для девушек включают упражнения на растяжку, на подкачку мышц спины, живота, бедер, ягодиц, шеи, рук и ног. Обязательно выполняются элементы на развитие пластичности, гибкости и танцевальности. Командная работа помогает развивать не только собственные таланты, но и ценить взаимопонимание и развивать в себе навыки социализации! В перспективе команда может принимать участие во всероссийских фестивалях по женской гимнастике, как в России, так и за рубежом.

Если команда состоит из профессиональных спортсменок, то в эстетической гимнастике они могут выполнить требования к получению звания кандидата в мастера спорта или мастера спорта по эстетической гимнастике.

18-25 лет

У нас есть пять команд такой возрастной категории и с каждым годом количество девушек, выбирающих эстетическую гимнастику только растет! Присоединяйтесь и вы!

Занятия проходят во всех районах города в вечернее время. Кроме того, есть уникальное предложение для тех, кто хочет заниматься утром - программа «фитнес-микс», в которой вы можете попробовать различные направления: растяжку, хореографию, эстетику.

25-35 лет

Никогда не поздно начать заниматься гимнастикой, особенно – эстетической! Если вы раньше занимались танцами, спортом, фитнесом, то вам будет у нас комфортно и увлекательно. Если у вас спортивного прошлого нет, то будьте уверены тренер чутко и внимательно отнесётся к вам и даст соответствующую нагрузку. Спустя один-два года тренировок, девушки уверенно выступают на соревнованиях по женской эстетической гимнастике, приобретают красивую и стройную фигуру.

35+

"Миледи" - (от 30 лет и старше) необыкновенно привлекательная категория для женщин в эстетической гимнастике, позволяющая для души заниматься спортом, выступать и даже путешествовать! Благодаря занятиям вы станете грациозной, гибкой, тело будет слушаться вас. Думаю, не стоит и упоминать об огромной пользе подобных занятий для физического и психологического здоровья.

Вы сами решаете: заниматься для себя или ещё и выступать на соревнованиях по женской эстетической гимнастике. Например, такие соревнования проходят в Воронеже «Черноземочка», в Иваново – «Россияночка», в Туле, в Ростове, в Санкт-Петербурге и в Минске.


Контакты

Запись в группы по телефонам:

+7 (473) 280-25-60

Дополнительные телефоны:
+7 900-944-53-82

Время работы:
пн-пт 9.00-21.00
сб,вс 10.00-20.00
13.00-14.00 перерыв